Recept voor een voetenbadje; Benodigdheden:
-organzazakje -1 eetlepel rozemarijn -1eetlepel lavendel -1 eetlepel gember
-stukje rode peper -evt. een paar druppels etherische olie van tijm.
Verwarm het water warm tot ongeveer 70 graden.
Giet het water in een voetenbad.
Vul het organzazakje met de kruiden en laat de kruiden in het water trekken.
Laat het water afkoelen tot het hand/voet warm is.
En dan lekker genieten!
Kruidenolie
Benodigdheden:
-250 ml amandelolie
-1 eetlepel rozemarijn
-1 eetlepel lavendel
-1 eetlepel gember
-evt. een stukje rode peper.
Laat de kruiden minimaal 1 week trekken.
Het stukje peper niet langer dan 1 week laten trekken,
de overige kruiden mogen wel langer trekken.
Zeef de kruiden uit de olie en gebruik de olie om je handen en/of voeten in te smeren.
De olie heeft een verwarmend en bloedvat verwijdend effect.
Met kruidige groet,
Jose van der Heijden-van den Berg
Kruidenhof Berne is te vinden in de tuin van de Abdij van Berne
Wij zijn voor weetjes en recepten ook te vinden op Facebook en Instagram.
Wil je informatie over rondleidingen en/of workshops?
Mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
#kruidenhof #kruidencirkel #heeswijkdinther #bernheze #winterhanden
