2 Gratis lessen 55+ damesgym (gym zonder toestellen) bij Sine-Cura
- Gegevens
- Gepubliceerd: donderdag 20 juni 2024 18:18
Meer bewegen voor ouderen: lichaam en brein blijven langer fit. Regelmatig bewegen is niet alleen winst voor een langere lichamelijke zelfstandigheid, maar houdt ook het brein langer fit! Er wordt op een prettige manier aandacht besteed aan de algemene conditie, houding, kracht en lenigheid. Het 1ste deel van de les bestaat uit loopvormen en in het 2de deel staan grondvormen van bewegen centraal.