Smoothies met munt, erg lekker en ook nog eens goed voor de spijsvertering!
Ingrediënten:4 blaadjes munt 1/2 mango 1/2 banaan 1/2 cm gember
1 glas water
of
4 blaadjes munt
1/2 rauwe of gekookte biet
1 handjevol frambozen
1 kleine banaan
1 glas water.
Bereiden:
Het fruit snijd je in grove stukken en doe je samen met de munt, gember en het glaasje water in een blender. Je maalt het tot een egale massa en voegt, als de massa nog te dik is, nog wat water toe.
Met kruidige groet, José v.d. Heijden- v.d. Berg namens Kruidenhof Berne.
Kruidenhof Berne is te vinden in de tuin van de Abdij van Berne - Heeswijk-Dinther
Wil je informatie over rondleidingen en/of workshops?
Mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.;
Met vriendelijke groet,
Esther Mollema
