Veel kinderen en jongeren hebben moeite met concentreren. Ze slapen niet goed, maken zich druk en hebben zorgen. Ze hebben ook moeite met ontspannen, of zomaar even nietsdoen.
Ze lijken doorlopend online te zijn. Hun hoofd is te vol, de prikkels te veel. Ze ‘moeten’ zo veel. Van zichzelf, van de school, van de maatschappij. Mindfulness leert kinderen zichzelf tot rust te brengen, te stoppen met piekeren, te vertrouwen op kwaliteiten in zichzelf kortom: zich staande te houden in deze veeleisende 21ste eeuw.
Voor wie?
Deze KennisMakersbijeenkomst is vooral bedoeld voor ouders van kinderen van 5-14 jaar.
- Wil je meer weten over wat Mindfulness voor jouw kind kan betekenen?
- En wil je zelf eens ervaren wat een mindfulnessoefening met je doet?
Kom dan naar de Kennismakersbijeenkomst op donderdag 23 november van 20.00-21.30 uur. De toegang is gratis.
Lenneke van de Westelaken is aandachttrainer en leerkracht in het basisonderwijs. Zij geeft Mindfulnesstrainingen aan kinderen van 5-14 jaar.
